gilleleje.yoga
RO
STYRKE
BALANCE
Hjertelig velkommen til Gilleleje Yoga som holder til tæt ved havet og i nær kontakt med naturen. Jeg underviser i klassisk Hatha og i Yin Yoga i Gilleleje og i Hornbæk, og om sommeren nyder jeg at undervise udendørs i Smidstrup og i Rågeleje. Hvis du har brug for en instruktør et andet sted i Nordsjælland er du velkommen til at kontakte mig - jeg kommer også gerne ud til dig og dit arrangement.
Det er mit største ønske at videregive glæden ved yoga og det er mit mål at få yogaen ud til så mange mennesker som muligt; både til jer der bor fast heroppe, jer der bor i sommerhus eller til jer der besøger vores skønne by. Glæden opstår når du mærker ro i sindet, samt styrke og balance i kroppen.
Som noget nyt tilbyder jeg også Yin Yoga massage. Yin Yoga massage er en yogabaseret velværebehandling, der har fokus på bindevævet. Igennem blide stræk af kroppens yin-væv, stimulering af forskellige punkter og meridianbaner i kroppen, beroliges nervesystemet og spændinger i kroppen hjælpes til at slippe. Behandlingen varer 90 min.
Håber vi ses - Namasté
KLASSER
DROP IN
Udover 8 faste hold hos aftenskolen LOF, og 2 hos DOF, afholder jeg løbende forskellige weekend-drop in klasser samt drop in terrasseyoga m.m. om sommeren. Du vil finde mere info om disse drop in klasser på Facebook, samt under book din klasse..
MAJBRITT
KRONBORG
EXAM. YOGALÆRER
Jeg er uddannet hos Dansk Yoga i 2017-19, en meget grundig uddannelse på 850+ timer i klassisk Hatha yoga. Jeg er trænet i at tilpasse øvelserne til den enkelte elev og tage hensyn til eventuelle kropslige udfordringer, så alle kan være med. I min undervisning lægger jeg vægt på at styrke nakke, skuldre og ryg, lave balance- og åndedrætsøvelser.
Jeg er endvidere uddannet i Yin yoga fra Sattva yoga i 2020, en 100+ timers uddannelse. Yin yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både den fysiske og energetiske krop, samt på tanker og følelser.
Jeg har derudover deltaget i kurserne Restorativ Yoga og Yoga Nidra hos Sussie Jensen,
samt Yoga Nidra I & II hos Sattva Yoga. Du kan booke en 1/1 Yoga Nidra session og få din helt egen Yoga Nidra.
I foråret 2023 har jeg bestået kurset i Yin Yoga Massage hos Sattva Yoga, og tilbyder nu også denne yogabaserede 1/1 velværebehandling.